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1、一些不能被人体消化吸收利用的营养素，主要是纤维素，半纤维素，果胶，树脂，木质素等等。
2、纤维素可以改善肠胃功能，促进胃肠蠕动，调节血糖 血脂，控制肥胖，清除外援有害物质，主要存在与水果蔬菜中。
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